Uczestniczki jubileuszowej XX edycji kursu samoobrony „Bądź bezpieczna” organizowanego przez Komendę Miejską Policji w Ostrołęce oraz Urząd Miasta miały okazję wziąć udział w kolejnych wymagających treningach. Ostatnie zajęcia odbyły się w hali im. Arkadiusza Gołasia, gdzie frekwencja potwierdziła ogromne zaangażowanie pań biorących udział w kursie. Program cieszy się dużym zainteresowaniem, a uczestniczki systematycznie podnoszą swoje umiejętności w zakresie samoobrony.
Treningi są częścią intensywnego cyklu, który od lat przyciąga mieszkanki Ostrołęki oraz okolic. Podczas ostatnich zajęć, które odbyły się 22 kwietnia, uczestniczki skupiły się na doskonaleniu technik obronnych. Szkolenie obejmowało, między innymi, naukę reagowania na atak oraz technik odpierania uderzeń przy użyciu łokci, a także ćwiczenie różnych metod uwalniania się z chwytów. Uczestniczki nabywały także umiejętności podstawowych kopnięć, co przyczynia się do ich bezpieczeństwa w realnych sytuacjach.
Zajęcia zakończyły się symulacjami sytuacji zagrożenia, które pozwoliły kursantkom na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy. Instruktorzy zauważają postępy w pewności siebie uczestniczek oraz ich systematyczne zaangażowanie. W najbliższych dniach planowane są zajęcia teoretyczne dotyczące bezpieczeństwa w ruchu drogowym, które poprowadzi nadkom. Robert Stypiński, współtwórca i wsparcie dla kursu „Bądź bezpieczna”. Inicjatywa ta ma na celu nie tylko naukę technik samoobrony, ale również zwiększanie świadomości zagrożeń i przygotowanie kobiet do odpowiednich reakcji w sytuacjach kryzysowych.
Źródło: Policja Ostrołęka
Oceń: Kurs „Bądź bezpieczna” w Ostrołęce – kolejne intensywne zajęcia dla uczestniczek
Zobacz Także
